2024年7月6日，是二十四骨气中第11个骨气——小暑。此前一天，国度卫生健康委员会召开新闻发布会，先容小暑时节的一些健康学问。

　　发布会上，南边财经·21世纪经济报谈记者发问：夏天到了，孩子贪凉，容易拉肚子。在孩子的糊口督察方面有什么提出？

　　北京儿童病院主任大夫王荃回报，夏日果然是儿童泻肚的高发季节，其中的原因也相比多，主要包括孩子们自己消化系统的功能发育就不进修，容易受到环境的影响。夏日气温高，湿度相比大，细菌容易孳生繁衍，稠浊水源、餐具大要食物。还有，孩子夏天出汗相比多，消化液分泌减少，消化酶活性裁汰，也使得消化才略裁汰。另外，孩子夏日贪凉后，肠胃的刺激可能会导致肠蠕动增多，也可能会导致泻肚。

　　为了防御这些情况的发生，王荃提出，在孩子的糊口督察方面有几方面需要慎重。

　　第一，食物卫生安全，食材一定如果簇新的，而且食物存放和加工时应该生熟分开，尤其是动物食物要蒸熟煮透，不要食用野机动物，蔬菜生果也要洗净削皮，给孩子多喝水，可是不喝生水，也不要吃腐化变质和不洁净的食物。

　　第二，要让孩子饮食节制，不要暴饮暴食，不要贪凉，要少吃生冷的食物和刺激性的食物。

　　第三，要慎重个东谈主卫生和环境卫生。要让孩子养成一个直爽的卫生糊口民俗，饭前便后要洗手，作念好餐具的消毒，剩菜和隔夜的食物要澈底加热之后才气去食用。另外，要尽量分餐制，减少消化谈传染病发生的风险。还有，家里也要保证环境卫生，隐没苍蝇、蟑螂等。

　　第四，夏日要慎重室内透风，空调温度不要过低，也不要让电扇直吹孩子，以免让孩子受凉。在暑假时分，要让孩子保握直爽的糊口作息轨制，合理饮食，坚握考试体魄，适量户外畅通，增强对疾病的违背力。

　　小暑后将参加伏天。所谓“热在三伏”，三伏天是一年中气温最高且又湿气、酷热的时段。我国多地自小暑起将参加雷暴最多的时节。国度卫生健康委新闻发言东谈主米锋教导公众，跟着天气变得越来越盛暑和湿气，有些东谈主可能会出现身热汗出、口渴多饮，精神难熬、心烦面赤、食欲欠安等透露。在民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。“为此，咱们要在饮食、作息、情怀等多方面，作出相应的退换，要慎重解热消暑，补充膂力，清净养心，清暑益气，同期也要珍藏顶点天气可能带来的危害。”